إن كل الأشياء الموجودة في حياتك الآن هي نتيجة لدخول أفكار معينة إلى رأسك في فترة ما وتجذرها فيك، فأنت قد بدأت تفكر بها ثم تشبهت بها، وهذا تمّ من دون أن تنتبه، فلا سبيل إلى ملاحظة ذلك إلا إذا توقفت للنظر إلى داخل نفسك. فالأفكار التي أدخلتها أصبحت أفكارك، ثم تطورت وبدأت تظهر في العالم المحيط بك، لأن العالم المحيط بك يعكس الأمور الموجودة في داخلك بكل تفاصيلها. وليس عليك إلا الجلوس والنظر ببساطة إلى داخلك. يسمح لك هذا مع الزمن باتقان عملية قطع الأفكار في مرحلة نشوئها، ويتطلب هذا الأمر على الأقل سبع سنوات.
ومن الضروري من أجل هذا أن تحافظ على التيقظ والانتباه لما يحدث في داخلك، فلو نظرت مرة إلى ما يحدث في داخلك، لكنت لاحظت أنك، وقبل تشكل الفكرة، تعرف مسبقاً باقترابها وبما تحتويه تقريباً. وفي هذه اللحظة يمكنك قطع الفكرة بلا إكراه.
